当然，补充维生素D也有讲究，王伟介绍，正常的宝宝从出生一个月就要开始补了，每天400-600单位，而对于早产的宝宝来讲，从出生半个月就要给宝宝补，前三个月600-800单位，以后减少到400-600单位。一般情况下，两岁以内的宝宝都要坚持补维生素D，除非前囟门太小的宝宝，以及严重腹泻的宝宝，为避免前囟门闭合过早或加重腹泻症状，要按医生的遗嘱适量补充。

误区：怕中毒，断断续续给宝宝补维生素D  

     王伟提醒家长，在用鱼肝油给宝宝补维生素D时，一定要看含量，价格高低无所谓，在贵，其含量不够，即使补了也白补，但如果含量太高，就真的会出现中毒的现象。因此选择鱼肝油时，要确定每次吃的量在400-600单位，多了少了都不行。

     最后，需要说明的是，切不可用保健品里的鱼油当鱼肝油，因为鱼油里的维生素含量都不符合标准，而DHA给维生素D是两个概念！

  节选自《河南商报》2011年9月5日B08版

2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒